女人经期可以吃枸杞的吗？
2015-11-22 02:55
沒有愛的家问
我一直都有用枸杞泡水起来喝，这两天我来月经了，我还想要喝，可是我室友说月经期不能吃枸杞，想了解下女人月经期可以吃枸杞吗？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
女人月经期是可以吃枸杞的。枸杞含有丰富的营养，对于身体来说是有很多作用的，枸杞性平味甘，枸杞具有滋阴补肾，益精血，养血等作用，对于女性来说是有养血的作用，而且还可以调节女性月经不调，停经，痛经等作用。女性来月经是可以吃的，但是不能吃太多了，一次性不要超过30克，女性来月经期间饮食最好以清淡的为主，可以多吃一些温补的水果，然后月经期间一定要注意个人卫生，月经期间不能我8性生活，避免交叉感染。