平时不助于运动的话，身体的体质和免疫力都会出现一些一些下降的表现发生。所以应该适当的注意调理身体才好，尤其是应该注意饮食方面的调理，现在肾虚严重的话尽量的是不要运动的，这样会对肾脏造成很多的冲击。平时还是应该多休息为主。在饮食方面应该多吃一些维生素多的食物都是比较好的。应该适当的调整身体饮食不可以吃过多的蛋白质，减少尿蛋白的出现才好。