老人保护牙齿，首先就是做到按时的清洁牙齿，主要是常刷牙。然后就是按时的到牙科进行牙齿的护理，主要是进行洗牙或则是修补牙齿等。做好了牙齿的按时护理之后，就是日常中的食物的问题。老年人随着年龄的增长，牙齿内部的钙元素会越来越少，导致牙齿的坚固性逐渐的减弱，所以尽量的少吃一些坚硬的食物，还有一些刺激牙龈的食物也是少吃的。尽量是吃完全熟的软的食物。