腿部酸疼无力是怎么回事呢？
2015-11-22 03:01
我們的愛情问
最近感觉腿酸疼，身体也没有力气，干一点活就感觉特别的累，晚上还会经常的失眠，腿部酸疼无力是什么原因造成的呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
腿部酸疼无力通常是因为肾虚造成的，肾虚是比较多见的现象，属于慢性疾病，肾虚可以选择药物治疗，严重的话是需要选择手术治疗，平时每天坚持锻炼身体增强体质，坚持有氧运动，多吃一些补肾的食物，多吃绿色的蔬菜，水果，鱼肉，鸡肉，猪瘦肉等食物，像深色食物对补肾效果也好，如黑米，黑芝麻，黑豆，黑木耳，枸杞，韭菜，茄子等食物，每天要早睡早起，不要经常熬夜，每天保持良好的心态。