泡柠檬片的益处？
2015-11-22 03:02
请ní继续骚问
最近特别喜欢吃酸的，而且还特别喜欢吃柠檬，但是因为生柠檬吃在嘴里不是酸而是苦了，所以我想把柠檬泡水喝，不知道这样有没有什么好处？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
首先要说的是柠檬水有助消化的功能，如果最近没有食欲的人，可以适当的喝柠檬水这样会帮助增加食欲的，有的时候还会起到一个解暑的作用。还有就是柠檬里面还有大量的维生素C的成分在里面，并且维生素C本身就是提高免疫力的，所以常常喝柠檬水可以帮助我们增强体质跟预防疾病等。另外柠檬水还有去痰的效果，如果感觉到喉咙干的话，喝一杯柠檬水是在合适不过的了。