怎样保存苹果好呢 2015-11-22 03:03 成为 最亲 仇人问我朋友家种有很多苹果，到了苹果成熟的季节他都会送我好几箱。每次一家人吃都吃不完，要怎么保存苹果比较久，经常吃苹果有什么好处？ 专家解答 金昌盛 国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。 如果苹果比较多，需要保存的话，可以把苹果放在篮子或者是塑料袋里，再倒一小杯水，放在里面，这样可以利用水分蒸发，给苹果补充一些营养和水分，让苹果可以保存的更久。一般苹果适合一天吃2-3个。苹果中含有大量的维生素和纤维素，饭前吃苹果会有饱腹感，减少食欲，还能减少热量的摄入，起到一定的减肥作用，而且早上空腹吃苹果还能帮助肠胃的消化蠕动，促进排便，排出毒素。 2015-11-22