红枣枸杞泡水能减肥的吗？
2015-11-22 03:05
相隔两地问
我平时特别注重养生，所以在煮粥的时候，就喜欢放入一些红枣在里面，而且女性吃红枣对身体是很好的，现在喜欢泡茶喝，红枣枸杞水能够起到减肥功效吗？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
红枣枸杞泡茶喝主要是具有滋阴补阳，调理气血，健脾胃等多种功效，所以红枣茶能够起到瘦身减肥的功效，但是疗效并不是很明显，最好是选择碧螺春茶，柠檬茶，茉莉花茶，绿茶等多种茶，选择花茶减肥的话，疗效是比较好的。如果想要有效减肥的话，应该控制好饮食，午餐尽量是多吃点促进肠道消化的食物，晚上睡觉之前可以喝一点茶，红枣枸杞泡茶具有着养肝明目，补气血的功效。