女性是社会上的地位也越来越重要的。女性劳累也是很常见的。发生肾虚的现象也不少见咯。关于女性补肾的方法还是挺多的。最常见的莫过于吃一些滋阴补肾的食品了，比如乌鸡汤、山药、板栗、枸杞等等，还有吃猪腰子是真的可以补肾哦。在每天晚上睡觉之前做适量的运动，按摩都是可以的，按摩的部位主要在腰部、肚脐周围。使用温热水洗洗脚，也可以促进血液的循环，加速全身的血液流动。