如果平时饮食比较单一，摄取的营养元素比较多，对身体发育和骨骼生长没有积极的促进作用。所以后期要注意营养物质的全面摄入才好，本身骨骼中含有的钙物质的含量就是比较多的，所以要适当注意自己的饮食调理才好，尤其是多吃一些含钙物质多的食物。海鲜和排骨中含有大量的钙质成分，是可以多吃一些的。也要注意我们对物质的摄取，平时多吃蔬菜比较好。