黑枸杞怎么吃效果才会最好呢？ 2015-11-22 03:07 他在发抖问平时我的工作就是陪着客户喝酒的，有很多的时间也是有点肾虚的厉害，现在感觉自己衰老了，听说是可以吃黑斗气的，不知道怎么吃比较好呢？ 专家解答 薛庆鑫 国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。 黑枸杞就是枸杞的一种，只是外面的颜色是黑色的，这种枸杞的营养成分是比较多的，特别是含有很多的我i和微量元素，可以补充人体内的新陈代谢需要。更能很好的促进体内营养的吸收，明目的效果也是比较好的那种。现在可以直接吃黑枸杞，里面含有花青素成分还能有效的促进身体细胞的排毒功能，平时多吃还会有缓解衰老的表现。 2015-11-22