红枣和枸杞泡水喝对身体好吗？
2015-11-22 03:08
≮最長的電影≯问
每年到冬天的时候我妈都会买很多的红枣和枸杞回来，平时只用红枣泡水喝，前两天尝试了一下红枣搭配着枸杞一起泡水，红枣和枸杞泡水喝对于人体有哪些好处呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
首先红枣对于女性来说是很好的一种食材，主要能够补充身体内的气血，而且枸杞搭配着红枣一起泡水喝的话。主要是能够起到养肝明目，补肾益精健脾胃，缓解腹泻，保护肝脏，促进发质生长，缓解头晕耳鸣，视力减退，食欲不振等多种症状，尤其是改善睡眠质量，晚上睡觉之前喝一杯的话，对于身体很好。有些人注重养生保健的话，可以选择喝些红枣枸杞泡水，这样是非常好的养生方式。