红枣和枸杞泡水喝有什么作用呢？
2015-11-22 03:10
空白、的记忆问
最近我也是经常都是会有贫血的情况，有时候还会头特别特别晕，特别的不舒服，一般情况下红枣和枸杞泡水喝有什么作用呢？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
红枣和枸杞泡水喝还是有非常多的作用的，效果也是非常的好，平常的还是可以多吃一些，特别是平常的时候就贫血的朋友，因为枸杞还有红枣也是具有非常好的补血的作用。如果平常的时候你的贫血的症状特别的严重的话，还可以多吃一些含铁量比较多的食物，因为铁是有助于促进造血的。同时平常的时候也是要注意养成良好的生活习惯还有饮食习惯才可以根本治疗。