黑枸杞什么人可以吃呢？
2015-11-22 03:11
花季、莫浅忆问
我最近的一段时间身体有点虚弱，上班都没有精神，很犯困，我听说黑枸杞可以消除疲劳，可是我不敢随便乱吃，黑枸杞是不是所有人都可以吃呢？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
黑枸杞含有的营养是相当的丰富，如果是保健的话，一般人都是可以吃的。黑枸杞具有很好的抗癌效果，黑枸杞具有明显的促进造血细胞增殖的作用，可以让白细胞的数量增多，提高人体的造血功能，特别适合贫血的人群食用。黑枸杞还含有丰富的蛋白质，糖类，氨基酸，微量元素，有机酸，脂肪，维生素，钙，铁，磷等等营养成分，可以增加人体的地垃圾了，免疫力。对于体弱多病，抵抗力差，免疫力差的人食用特别好。