菊花茶和枸杞的功效都有什么？ 2015-11-22 03:12 噯情 冭噓偽!问最近感觉视力有点疲劳，眼睛有点干巴巴的，听说菊花茶能明目，不知道效果好不好，菊花茶和枸杞的作用都有什么呢？ 专家解答 薛庆鑫 国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。 菊花茶和枸杞茶的功效很多，其中枸杞茶对明目效果特别好，枸杞有明目、缓解视力疲劳的作用，对养肾、养肝也有很好的作用，菊花茶可以和枸杞一块泡水喝，用刚开的水泡五分钟就可以了，还可以做粥喝，还可以煲汤喝，它有排毒、增强人体免疫力的功效，还可以降低人体的胆固醇，补充人体的钙质，还可以调节心肌功能，菊花茶水也可以单独泡水喝。 2015-11-22