如何瘦臀的简单方法有哪些？
2015-11-22 13:32
一一风荷举问
屁股比较大，穿起衣服来就不怎么好看，而且看上去赘肉哦就比较多，想把屁股上的赘肉都减掉，需要说明样的方法呢？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
我们锻炼臀部的时候，可以在每天贴住墙壁，然后我们用臀部的力气，来回的动屁股，一次动一百多下，每一天坚持，一般一个月的时间，就会看见臀部变小。爬楼梯也是瘦臀部的好方法，我们也可以在每天爬楼梯，这样会使我们的臀部的赘肉渐渐的较少。而且还可以使用蹲立的方式，或者是金鸡独立的方式，这些都是瘦臀的常见方式，见效也快，也比较简单。