黑米和黑豆的功效有哪些？

专家解答

• 金昌盛

  国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。

  黑米和黑豆的功效也是非常多的，最好是能够有黑发的效果也是非常好的，效果也是特别明显的。所以大家平时也可以多喝点黑豆，黑豆中含有非常丰富的蛋白质和大量的微量元素，可以很好的补充人体所需的营养物质。吃法也是非常多的，所以大家平常也可以多吃一些，效果也是非常好的，也是要养成良好的生活习惯。

  2015-11-22