月经期为什么不能剧烈运动呢？
2015-11-22 13:35
逼到死路问
我平时就像是一个假小子一样，经常会爬高上低的，但是在月经期的时候，妈妈都不让我进行剧烈的运动。请问，这是为什么呢？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
月经期的女性身体比较脆弱，如果这时候不注意，可能就会导致身体出现问题。一般在月经期是不允许接触寒凉的物体，也不能吃寒凉的食物的，以免导致痛经的出现。在月经期也不能进行剧烈的运动，因为这些运动会导致月经量的增加，还可能会延长经期的时间，而且进行剧烈运动的话，会出现血块、痛经的症状的，严重的可能会导致不孕。所以在月经期是不能进行剧烈运动的。