西洋参泡水喝的功效是什么
2015-11-22 13:53
请ní继续骚问
我现在已经进入中年了，听养生的朋友说，我这个阶段是养生的最好时间段，所以应该多吃一些滋补的良药。据说西洋参的养生功效很好，西洋参泡水喝的功效有什么？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
1，可以加强中枢神经体统的功能，能够静心凝神，消除身体的疲劳感，经常失眠的人喝一些西洋参泡的水可以让睡眠质量增加，还可以预防记忆力减退。2，西洋参能够保护人体的心血管，可以抗心急缺血与氧化，让心肌的收缩能力更强。所以说，常喝西洋参泡水可以有效预防冠心病等心血管疾病。3，西洋参是补气保健的首选药材，因此可以有效提升人的免疫力。