红枣和枸杞子泡水喝有什么好处？
2015-11-22 13:53
与君、尘归尘问
最近有些贫血，总感觉头晕，而且照镜子的时候发现自己的脸色苍白。都说大枣补血，我向用枸杞与红枣泡水喝。红枣和枸杞子泡水喝有什么好处？
专家解答
-
白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
在中医理论当中，枸杞乃是一种非常好的补药，可以补肝益肾。枸杞当中含有很丰富的营养，可以加强人体的造血功能，同时还可以明目、抗衰老，能够治疗头晕目眩，遗精等病症。而大枣可以益气养血，对于女性月经不调、月经量少有一定治疗作用。所以说，把枸杞与红枣搭配在一起泡水喝最大的功效及时益气补阴、还能够有效补血。所以贫血的人可以多喝一些。