蒜苔的功效与作用是什么呢？ 2015-11-22 14:22 没必要做作问我平时都是在室内工作上班的，有时候吃的食物很多但是消化不好，总是出现肚子胀气的情况，听说可以吃蒜苔的，不知道有什么好的效果呢？ 专家解答 薛庆鑫 国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。 平时不注意饮食，吃的食物比较多，消化不良，就会出现一些不健康的身体，甚至发生一些消化性疾病。所以后期适当调理好消化是比较好的。可以选择吃一些蒜苔，里面含有较多的维生素物质，可以有效的补充体内物质的需要，更好的促进体内新陈代谢的快速进行。吃蒜苔还能促进体内物质的快速消化，长期食用还能起到减肥的效果。在吃蒜苔的时候可以吃一些水果，这样可以更好的促进消化。 2015-11-22