产后应该如何护发？

专家解答

• 王喜萍

  国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。

  产妇要想护发那么就要从饮食入手。第一，可以多吃一些荠菜，虽然是野菜，但营养价值很高。尤其是产妇，适当吃一些荠菜可以给头发补充更多的营养，可以有效缓解掉发危机。其次，要多吃些黑芝麻，这很重要。因为黑芝麻能解决女性头发干枯，张柏头发的问题，所以产妇也要多吃一些护发的食物。第三，可以吃些鲤鱼，鲤鱼肉能使头发乌黑亮丽。

  2015-11-22