柠檬和枸杞一起泡水喝可以吗？
2015-11-22 14:23
微笑着悲伤问
我每天都喜欢用枸杞泡水喝，自从喝了之后我的身体状况感觉越来越好了，视力也有了提升。但是喝枸杞泡水感觉有些苦，想放一些柠檬片调味。请问，柠檬和枸杞一起泡水喝可以吗？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
柠檬与枸杞是可以放在一起喝的，而且比单独喝一种的养生保健效果更好。不但可以清肝明目，还可以美白肌肤，有一定的美容作用。平时喝一些柠檬与枸杞泡的水，可以有助于睡眠，让人更容易入睡，预防失眠。经常喝还可以补气养血，抗衰老，而且柠檬水当中还含有很多柠檬酸盐，能够预防肾结石的形成。所以，男人们也应该多喝一些，毕竟肾结石是男性最容易患上的疾病之一。