吃比较酸的橘子有什么好处
2015-11-22 14:23
爱的荷尔蒙问
每次去水果店买水果，我妈总喜欢买一些特别酸的橘子，还一直让我吃，我喜欢吃甜的，这种酸的我受不了，课我妈非说对身体好什么的。
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
橘子营养丰富，富含维生素C，很多人都爱吃橘子，因为橘子肉口感好，橘子肉外侧的皮还有通便和降低胆固醇的效果。如果爱吃橘子，每天可以吃一点，但是不能多吃，以免造成上火。吃酸橘子的确对身体有好处，它有促进肠胃的蠕动和消化，但是由于酸橘子太酸，不能吃酸的可以少吃一点，吃多了也会刺激胃部，造成反酸，严重的话也有可能会对你的胃黏膜造成损伤。