野生黑枸杞功效与吃法有哪些?
2015-11-22 14:23
忧蓝、似残梦问
我出去玩,顺便买了一些黑枸杞,以前都是红枸杞,也不知道黑枸杞有什么作用,是不是要比红枸杞的营养高的,怎么吃营养高呢?
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师,北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
黑枸杞可以有效的预防很多跟自由基有关系的一些疾病。比如,经常的使用黑枸杞,可以预防癌症,心脏病,衰老,关节炎,等都是有着很好的效果的。而且体质比较差的人,使用黑枸杞,还可以降低感冒的次数喝缩短感冒的时间。黑枸杞的使用方法有很多,但是最简单的就是,可以直接吃,或者是使用一些开水,然后沏茶喝,里面还可以加一些蜜糖之类的食物,味道就会更美。