保护牙齿的方法也是比较多的，很多朋友在平常的时候也是不太注意保护自己的牙齿的，导致自己的牙齿也出现了各种各样的问题，这样就很麻烦了。所以平常的时候也是一定要养成良好的生活习惯还有饮食习惯，尤其是自己口腔的卫生习惯也是必须要特别注意的。最好还是可以每天刷牙的，还可以买漱口水来漱口，平时也不要吃太多刺激性的食物。