黑枸杞如何使用才可以效果好？

专家解答

• 王喜萍

  国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。

  一般黑枸杞的做法有很多，常见的就是泡水喝，我们把黑枸杞放到杯子里泡开，还可以适当的加一些蜂蜜或者冰糖就可以了。黑枸杞也可以泡酒，在白酒中适当加些黑枸杞、跑步县的黑枸杞，可以有效降低人体胆固醇，预防癌症。我们可以在炖肉的时候，或者在煮粥的时候，也可以在里面加入一些黑枸杞，但是不可以用的太多了。

  2015-11-22