黑豆与黑芝麻的功效有哪些？

专家解答

• 王喜萍

  国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。

  黑豆和黑芝麻都有很好的改善黑发的作用，所以如果朋友不黑的话，可以吃一些黑芝麻，不仅可以起到非常好的黑发效果，还可以起到很好的补充营养的作用。因为黑豆和黑芝麻的营养价值也是非常高的，富含大量的蛋白质，还有非常多的微量元素，黑芝麻和黑豆的味道也是非常好的，可以用很多方法来炒制，味道很好。

  2015-11-22