喝什么凉茶能够下火呢？
2015-11-22 14:52
光荣、交白卷问
最近一段时间朋友嘴里总是会有溃疡，听人说是因为上火导致的，只需要喝一些下火的凉茶就可以了，请问喝什么凉茶能够帮助下火呢？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
想要通过喝凉茶下火的话建议平时可以经常喝一些苦丁茶或者是苦荞麦茶，这些茶中含有丰富的茶多酚和大量的矿物质元素，所以适当的喝一些是能够帮助清热的，一般嘴里有溃疡或者是身体因为劳累上火的话是可以喝一些的，但是因为这些茶是凉性的，所以月经期间上火的话也是不能够多喝的，还有就是胃寒的人更要注意避免，可以采用其他的方式来下火，这样对你的健康也是很重要的。