老年人出现了耳鸣，好多人是因为身体中营养的摄取不足导致的，身体中严重的缺铁，所以要注意多吃一些含铁高的食物，比如黑木耳、红枣、菠菜等。缺锌也是导致老年人出现耳鸣的原因，所以想要消除耳鸣的症状，就可以多吃一些含锌高的食物，比如鸡鸭鱼肉、鸡蛋、海产品等。如果平时能多吃一些含有维生素c的食物，比如各种的瓜果蔬菜，对于治疗耳鸣也有很好的疗效。