男人补肾并不是什么难堪的事情，这一点千万要放下自己的心理包袱。肾虚肾亏是很常见的，并不少见。男人补肾主要是注重几个点，一是要注意做运动，早晚的锻炼是不能少的哦。只有自己的提高免疫力，强身健体才能锻炼出强健的体魄哦。二是要注意饮食，要加强营养的摄入。尤其是要摄入多一些补血的食物。第三就是要注意睡眠，补充足够睡眠是必须的。