肺炎平时可以多吃含有丰富的蛋白质的食物，多吃猪瘦肉，虾，鱼类食物，还可以吃牛奶，豆制品类食物，鸡蛋等食物，含有维生素的蔬菜也要多吃，白萝卜水分充足，能止咳祛痰，每天补充人体需要的水分，多吃水果，水果含有充足水分能滋润咽喉，像苹果，梨，西瓜，柠檬，草莓等食物，晚上睡觉的时候要盖好被子，预防感冒，每天坚持锻炼身体增强体质。