腿部的肌肉太多怎么办才好呢？
2015-11-22 15:20
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我是一个比较喜欢运动的人，有很多的时间我都是在外面锻炼的，现在我的腿部出现了很多的肌肉了，不知道应该怎么减掉比较好呢？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
长期的运动的人，身体内部的血液循环增强，肌肉也是可以得到很好的锻炼的，甚至是很多的肥肉都是可以转化为肌肉的。现在是腿部出现了很多的肌肉的话，都是可以考虑是因为腿部用力或者是活动量比较大引起的，所以应该积极的改善才好，平时运动的时候尽量的减少腿部的用力。实弹的减少运动的时间就可以。平时还需要适当的按摩辅助才好，尽量的让腿部的肌肉及时的分解。