补肾的方法有很多，一般都是可以用食疗、药疗、或者是中医方面的针灸。现在，医学知识很普及，很多人都在追求补肾。关于饮食方面，男性可以多喝一些甲鱼补肾汤或者是羊肉汤，这些都是很温补的汤类，肾虚的时候可以多饮用一些，除此之外，生活中还应该多吃韭菜、参类、核桃这些食物。最后就是别忘了运动，运动可以帮助增加活力，从而有利于补肾。