番石榴吃了会有什么好处呢？
2015-11-22 15:31
世界的秘密问
所有的水果里，我最喜欢吃番石榴，我觉得番石榴特别想，很喜欢它的那个味道。我外婆家就有种一棵石榴的树，我每次都会去摘。番石榴吃了会有什么好处呢？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
番石榴的营养价值极高，经常食用番石榴能增加食欲，促进儿童生长发育，番石榴含有蛋白质、脂肪、醣类、维生素A、B、C，胡萝卜素等。以它含有的维他命C而言，就比柑桔多8倍，比香蕉、木瓜、西瓜等很多水果多数十倍。其中，它的铁、钙、磷含量也丰富，而且番石榴还是很好的减肥水果，对于肥胖症及肠胃不佳的患者，番石榴是最为理想水果。而且它的药用价值也非常的高，常食用可防治高血压、糖尿病等，大家平时可多食用点番石榴。