减肥健身操广场舞怎么跳？
2015-11-22 16:21
浪漫的烦恼问
我最近一段时间被那一些补品给养胖了，自己有减肥的念想，有人说可以跳减肥健身操。我想来了解一下减肥健身操广场舞怎么跳？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
要想做好减肥健身操广场舞的话，那么你就要以正确的姿势做下去。首先，要再做操之前先热身一下还要喝一下水，以防在中间的过程中想要喝水，然后就要做好开始的姿势，在重要的过程中不要停止做操，做完操还要稍微伸展一下腰肢，脚要扭一扭，再喝几口水，这样子便组成了完美的减肥健身操广场舞了。但是要注意饮食的规律，还要注意一下生活中的细节。