经期推迟了怎么办呢
2015-11-22 16:26
晓风、破残月问
我以前来月经都很准时的，而且也没有痛经的现象，就是有点腹部轻微肿胀，但是这一次月经竟然推迟了，这时候我要怎么办？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
一般不同体质的女性都会有自己一段比较规律的月经周期，偶尔一两次的月经推迟并不能说明自己的身体出现问题，引起月经推迟的原因可能会是自己的生活习惯或者是饮食习惯发生了变化，身体需要适应，而导致的月经周期不正常，这时候我们首先需要调整自己的饮食习惯，可以多吃一些羊肉粥，很适合月经推迟的女性？还可以自己煮一些猪皮猪蹄汤，可以只剩养肝，治疗女性气血虚弱，而对于月经经常推迟的女性，可以对腹部做一些按摩缓解，长期出现月经不规律，需要及时去看医生治疗。