经常做仰卧起坐可以瘦身吗？
2015-11-22 16:27
残阳照、墨痕问
我因为没事的时候就喜欢躺在床上做仰卧起坐，所以我认为我减肥起来应该也比较容易，想问一下长期做仰卧起坐会不会瘦啊？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
我觉得这个减肥吧是要个人的，因为把每个人消耗的热量不一样的，我记得我当时跟我姐姐两个人就是的，明明每天晚上都是一起做的仰卧起坐，可是我姐姐就是瘦的比我快，所以你还是不要太过期待的。不过你可以先试试，反正如果没有效果的话，你就当锻炼身体就好了呀，但是你要记住，在你练习仰卧起坐也就是你减肥的时候，你的饮食也要适当的注意一下的。