玛咖泡水的营养价值?
2015-11-22 16:28
曾握紧的拳头问
今天去菜市场的时候,正好看到有人在那里宣传玛咖,因为以前没吃过所以我就买了一些回来,买回来之后,想用来泡水喝,请问一下这个泡水有什么好处啊?
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
因为玛咖的味道很浓,所以在选择泡水之前里面还是加一点其他的东西来盖住这个味道吧,比如说什么柠檬啊还有红枣什么的。玛咖里面有一些能够帮助人体抗疲劳的成分在里面,而且还可以帮助人体增强一些免疫力。第二呢,如果有人会经常失眠的话,也可以喝这个的,因为这个可以改善我们的睡眠,还可以补充一些我们人体内所需要的一些营养,因为里面含有一些人体所需要的一些元素。