左旋肉碱有什么危害吗？
2015-11-22 16:31
爱自己爱你问
我长得很胖，我一直都感觉自己很不好看，很自卑，一直想要减肥，可是都没有坚持下来，听说左旋肉碱减肥效果很好，不知道会不会有副作用？
专家解答
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金昌盛
国家三级公共营养师、国家三级检验工、食品营养研究社讲师。
左旋肉碱是一种减肥的产品，左旋肉碱作为主要的成分，对于身体来是没有什么危害的。可以说是一种最安全的减肥产品，不过左旋肉碱比较容易影响食欲以及睡眠质量的。左旋肉碱是脂肪代谢过程中的一种关键物质，是可以促进脂肪酸消化，把脂肪转变成热量。服用左旋肉碱是可以减少身体的脂肪，降低体重，而且还不会导致水分和肌肉的流失，是目前减肥的一个好方法。不过减肥还是要注意饮食习惯，千万不能暴饮暴食。