膝盖疼痛是一种，在爬山之后，会引发的一种正常的身体现象。当刚爬完山后可能不一定会立即体现出来。在休息之后就会有明显的酸痛感。膝盖酸痛是因为钙元素的流失，应及时补充含有大量钙质的食物。在爬山后，适当的做些放松肌肉的按摩动作。并且及时补充一些营养品。如果之后还是有反复出现膝盖疼痛，建议还是及时就医，不可以疏忽大意，免得到时候落下病根。