性生活时间短的原因有很多的，像是肾虚，早泄，阳痿，性功能障碍，也可能是其他的身体疾病所致的。建议是去医院检查，针对性的进行治疗。如果只是单纯的肾虚的话，是可以通过食疗的方法来治疗的。平常多吃一些补肾的食物，像是羊肉，狗肉等多吃一些，然后养成好的生活习惯，不要熬夜，性生活不能太放纵了。在进行性生活之前，前戏一定要充足，前戏做的充足，才可以提高性生活的质量，男性朋友平常一定要加强身体的抵抗力，提高自身的免疫力。