腰部减肥怎么减？
2015-11-23 00:05
其实我很坏问
我每次去买裤子都不是很容易买到裤子，原因是因为我的腰太粗了，所以我每次去买裤子都好尴尬的，有没有人可以告诉我减肥的方法啊？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
我以前也是跟你一样的，肚子很肥，买裤子也买不到，但是我同事告诉我一个减肥方法。就是无论你在哪里或者在干什么有必要的话，就要保持好一个好的姿势。走路的时候肩膀也要放松下来，然后两只手臂最好是自然的前后摆，要记住肚子也是要收起来的，最好是保持一种紧张的状态。如果这个时候你是坐着的话，你就尽可能的坐三分之一的凳子，然后腰部还有背部成九十度的样子。