月经期如何保养皮肤呢？
2015-11-23 00:16
黑夜中。抹泪问
我平时是一个皮肤保养狂，每天都要对皮肤进行护理，但是我听说女性月经期需要格外护理，所以一直不知道在月经期间怎么护理皮肤？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
很多女性朋友会发现在经期前后自己的皮肤和平时相比会变的比较差，比如说每天洗脸也会感觉自己的脸上油腻腻的，有的时候甚至会出现粉刺和痘痘，为了避免这种现象的出现，在月经期间该如何护理自己的皮肤呢？首先是要保证足够的睡眠时间，避免熬夜；其次，在饮食上不要吃辛辣油腻的食物，因为这些食物会加剧油脂的分泌；除此之外，还应该保持良好的心态。