红枣枸杞的功效与作用及食用方法是什么？
2015-11-23 00:18
石头 剪子 出布问
我们家有一个习惯，就是会每天喝一些茶，不论是绿茶还是红茶，都是天天喝的。但是我听说每天喝茶不是很好，我想换成红枣枸杞泡水。请问，红枣枸杞的功效与作用及食用方法是什么？
专家解答
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薛庆鑫
国家三级公共营养师，北京营养师俱乐部营养讲师,首都保健营养美食学会高级会员。
平时多喝一些红枣枸杞泡水，对于经常熬夜的人来说有调节身体的作用，还能够帮助人们预防高血压。而且红枣枸杞补血的功效十分强大，特别是女人，多喝一些可以补身子。但是，红枣与枸杞都是热性补品，所以身体火气比较大的人就不建议食用了。红枣枸杞的做法非常简单，就是把一大把红枣与五六颗红枣放在一起，煮开之后焖五分钟，放一些冰糖就可以喝了。