常吃橘子有什么好处呢？
2015-11-23 00:18
只爲伱傾心╰╮问
我本人比较喜欢吃水果，尤其是橘子，特别好吃每次我都能吃好几个，但不知道橘子有什么营养价值呢？常吃对身体有什么好处呢？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
橘子的味道很甜美，，不仅如此，它还含有丰富的维生素以及葡萄糖等十多种营养物质，常吃能够补充身体所需的一些营养，而且橘子还有提高肝脏解毒的一些作用，患有慢性肝炎的患者多吃还能防止动脉硬化，适当的食用还能增加食欲，每天服用3个橘子能满足人体对维生素C的需求，橘子中含有的一些物质还能调节人体新陈代谢的一些生理功能，它含有的营养成分能有效的降低血脂，预防心血管等一些疾病。