通常那个我们所说的脚扭伤了其实是脚踝扭伤了，急性的扭伤表纤维脚踝处疼痛，有淤血，严重的可能导致软骨损伤，造成脚踝处肿胀和压痛感，无法正常的脚踝的活动。很多人扭伤了选择在家休息，适当的休息是没错，但是并不是真正意义上的治疗。建议扭伤了还是到医院确定自己的病情，根据医生的建议进行治疗。没有进行正规治疗的患者虽然养好了，但是再次扭伤的几率却是去医院治疗患者的好几倍。