经期肚子疼怎么办呢？
2015-11-23 00:20
咫尺天涯间问
我经期的时候，经常的吃一些冰激凌，现在有一定受不了了，经常在经期肚子疼还很厉害，不知道怎么办了，什么方法可以解决呢？
专家解答
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白永明
国家二级公共营养师，擅长与从事多年的食疗工作，具有丰富的临床经验。
经期肚子疼几乎是每一个女性都面临的问题。如果出现肚子疼，最好是喝一些姜水里面加红糖。红糖的性质是热性的。不仅仅可以补血，还可以缓解痛经情况。在经期的时候，一定要注意做好保暖的工作，最好不要着风受凉，也不可以碰一些凉的东西，更不能吃冰激凌，或者喝一些冰镇的饮料。在经期是老的最快的时候，这个时候千万不可以熬夜，会导致免疫力系统的抵抗力下降的。