怎么简单快速瘦身呢?
2015-11-23 00:28
敷衍怎么演问
现在夏天快到了,穿衣服很容易露出来身上的肥肉,所以我想减肥,但是不知道哪种方法减肥效果更好很快呢?我想选择简单一点的运动?
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师,中国食品营养学会会员,吉林省农产品质量安全学会理事。
夏季是减肥的热潮,因为很多人都想展示自己的好身材,但是对于身材过于肥胖的人来说,夏天很容易露出他们的肥肉。很多人都是到了夏季来临才想减肥,那么有没有减肥的捷径呢?答案是否定的,任何人想要减肥,如果不付出汗水是不可能达到目的的。其实生活中最有效的方法就是进行运动,比方当散步、跑步、游泳等,这些有氧运动能不但能消耗人们的脂肪,同时更能增强身体抵抗力。