怎么简单快速瘦身呢？
2015-11-23 00:28
敷衍怎么演问
现在夏天快到了，穿衣服很容易露出来身上的肥肉，所以我想减肥，但是不知道哪种方法减肥效果更好很快呢？我想选择简单一点的运动？
专家解答
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王喜萍
国家三级公共营养师，中国食品营养学会会员，吉林省农产品质量安全学会理事。
夏季是减肥的热潮，因为很多人都想展示自己的好身材，但是对于身材过于肥胖的人来说，夏天很容易露出他们的肥肉。很多人都是到了夏季来临才想减肥，那么有没有减肥的捷径呢？答案是否定的，任何人想要减肥，如果不付出汗水是不可能达到目的的。其实生活中最有效的方法就是进行运动，比方当散步、跑步、游泳等，这些有氧运动能不但能消耗人们的脂肪，同时更能增强身体抵抗力。