老年人也可以有适当的性生活，这样可以使老年人的身心更加健康。但是老年人的体力远远比不上年轻人，所以在过性生活的时候要多加注意，不要像年轻人那样去寻找各种刺激，老年人的性生活一定要稳妥，而且动作要注意舒缓，时间的选择也要注意，可以在晚上睡一觉后，也可以在早晨醒来后，体力恢复的比较好，此时过性生活会比较安全，也要注意同房的频率。