男人补肾的话，可以通过饮食补肾和药品补肾两种方法。饮食补肾的话就是吃一些能够补肾的食物，其中有山药，平贝，以及各种高汤，比如说元鱼汤，或则是排骨汤等。药品补肾的，就是吃一些能够补充肾功能的药物。一般有两种，一种是中草药的熬煮，这个副作用比较好，能够有效的调理身体状态。还有一种就是补肾的保养品药物，需要长期吃，而且注意减少性生活。